Как перед стартом помочь ребенку. Я не знаю как себя вести. То ли успокаивать его, то ли наоборот направить его энергию в другую сторону, то есть отвлечь... спортсмены, скажите что вам помогает!

Ну тут уж видимо нужно привлечь психолога, пусть каждый занимается тем, чем он долен заниматься.
Или пуская тренер руководит ребенком во время соревнований, если тренер, конечно, нормальный.
А так, я думаю, что лучше смотреть по состоянию спорсмена. Если просто нервничает, то пускай, а если психует - то тут надо принимать меры. Почитайте книги по спортивной психологии, может что-то для себя оттуда вынесете.