Последний раз когда я упала (пару тренировок назад), меня на полном ходу сбил какой-то парень (кажется, я его раньше не видела). И мы, как было описано выше, вцепились друг в друга и изо всех сил пытались устоять (то бишь исполняли дикие танцы шаманов, парно ). Но не судьба, мы таки упали, причем очень удачно для меня -то бишь, я упала на него Так что даже не ушиблась, уж не знаю каково там ему пришлось - сам виноват

У меня другая проблема, я как-то очень неудачно упала после попытки исполнения одного элемента (довольно простенького на самом деле, но через правое плечо, а это для меня уже проблема), неделю не могла поворачивать голову (что-то с мыщцей было) и с тех пор я реально боюсь его пробовать опять. Кажется, ни разу с тех пор и не пробовала. Понимаю что глупо и надо наоборот его тренировать, а не могу и все (( как с этим справиться?

Могу сказать,как с этим справляються строгие учителя и прилежные,но несколько фанатичные ученики:)Берут и назло всему миру повторяют,скрипя зубами и нервами..Главное - вовремя отбросить фанатизм,и начать работать на свое бренное тело,которое совсем не любит всякие синяки и вывихи:)И еще полезно,на мой взгляд,начать терзать тренера,как первого претендета на место Великого и Всемогущего

Если еще хоть немного болит - не пытаться ни в коем случае.
Если прошло, то начинай с подводящих или пробуй у бортика (потом - с помощью тренера/опытного друга). Не стремись к скоростям, работай над четкостью и последовательностью.
В изучении элементов в неудобную сторону есль распространенная ошибка: мы надеемся, что тело само все сделает. Но стереотип-то закреплен в одну сторону . Поэтому надо включать мозги, хорошенько продумать, что за чем следует (очень полезно в метро по пути на каток;) ), максимально точно "отзеркалить" все движения. Может, на полу попробовать, а только потом - на лед.
Все получится!

П.С. Это тройка была?;)

Да, а мне вот неудобно кататься в наколенниках. один раз попробовала, но не дойдя даже до льда сняла. а падать группируясь уже получается автоматически после надцати тысяц падений и разбитых коленей и локтей. и теперь у меня иимунитет к падениям. остаются только синяки и то небольшие.

а я стараюсь почаще в наколенниках, и мне они почти не мешают...
Особенно актуально на масс катании, когда нет возможности хорошо упасть, так как нужно ещё за руки думать...
Последний синяк был, примерно, пол года назад

Искренне за тебя рада! А у меня синяки постоянно! Спасаюсь гелями всякими! Я стараюсь на массовом катании особо не разгоняться, если очень много людей. Я то их объеду, но у них есть дурацкая привычка, видя что ты едешь в их сторону, резко пытаться спастись, шарахаясь в разные стороны, или упасть прям под ноги.

Mel, да, Kai прав - страх перед каким-то элементом после падения убирается исключительно многократным упорным повторением. Это непросто, да. Даже в фильме о Плющенко об этом было - когда он на сальхове себе ботинок лезвием проткнул и потом тупо боялся снова его прыгать.

У меня, например, наступает момент, когда я себе говорю: "Либо я его, либо он меня" и делаю до тех пор, пока не преодолею этот страх. И пусть элемент пока не выходит так, как надо, но страх удается преодолеть и по чуть-чуть начинает что-то вырисовываться...

Очень интересно было бы увидеть этот фильм о Плющенко... Интересно, он где-то есть в интернете или хотя бы кусочки этого фильма?

Как избавиться от страха во многом зависит от типа личности. Тренер (или кто другой, кто помогает тебе в обучении) должен быть тем еще психологом, чтобы не напортачить.
Есть люди, которые от страха только жестче становятся, упорнее и "злее". Среди спортсменов таких - большинство, другие не выдерживают.
А есть такие, которые от страха сжимаются и если их "ломать", то можно спровоцировать истерику (хорошо, если внешнюю - внутренняя, невидимая, намного хуже). Таких людей надо, наоборот, отвлечь от ЭТОГО элемента: надавать подводящих упражнений, элементов, аналогичных по сложности, но просто ДРУГИХ. Потом "страшный" сам получится.

Ешка истину глаголет

Questa, у меня этот фильм есть, но пока не починю dvd-привод, записать не смогу. Но заказать можно

Если можно заказать, то заказываю. И терпеливо буду ждать, пока починится ДВД:) Спасибо.

Бороться надо только с неоправданным страхом, тут логическая часть мозга должна помочь.
Если страх оправдан, то только через подводящие...
А можно, вообще, забить на элемент, жизненно важных элементов нет, незаменимы только вы

у меня такой момент наступил чуть меньше года назад и он (перекидной - ритбергер) победил месяц в гипсе ходила

так что - истинная правда!

Ковер очень помогает для тренировки элементов в неудобную сторону. Тут главное мозг перестроить, а для этого надо пытаться зеркалить удобную сторону и ловить центр тяжести на неудобной..
Я вот до сих пор не могу словить "опору" в рит.шаге в неудобную сторону... На ковре тоже.. Тройку помню осваивал часов 10 наверно на льду пока более менее уверенно и без страха начал делать)

Ешка, именно тройка
Я реально очень неудачно тогда упала. Просто боюсь, что вдруг опять упаду - я тогда наверно вообще никогда ее делать не смогу...
Надо конечно попытаться себя перебороть и попробовать, но я каждый раз малодушно себе говорю - "ну вот на следующей тренировке точно попробую". и так каждый раз...

а в зале стыдно признаться не была еще просто ехать ради одного зала мне как-то стремно вечно...