Я заметил такие 4 ошибки, они почти у всех есть:
1. Нужно одновременно двигать руки и ноги.
2. Стопу нужно, немного, развенуть в сторону вращения
3. Нужно групировать руки более 'четко', особенно, у девушек это часто зачемаю, толи они их низко держат, толи слабо...
4. Чуть сильнее разворнуть ногу в сторону, и, можно попробовать выше поднять.

ну, это я о своих наблюдениях и ошибках

и ещё, из моего опыта - когда лёд убит вращаться намного сложнее

Лучше хорошего льда для вращений ничего нет.

Есть Грация. Но я понятия не имею как на той штуке можно отрабатывать вращения.
Где заход взять то? Неудобно - мягко сказано.
Пытаясь вращаться на Грации - убиться можно.

Я заметил, что стало модно делать в произвольной программе комбинированое вращение (CCoSp) и в этой же программе прыжок в комбинированое вращение (FCCoSp), а стоят они одиннаково!

Зато разные обозначения в таблице элементов.

Если не ошибаюсь, то это не модно, это предписано правилами.

Швейцарская фигуристка Люсинда Рух 3 апреля 2003 года поставила мировой рекорд, занесенный в книгу рекордов Гинесса, который до сих пор не побит. На катке "Челси Пирс Скай Ринк" в Нью-Йорке она выполнила вращение на одной ноге в 115 оборотов.
Вот оно:[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=KxeKqNdeGNE[/youtube]

Я в восторге!

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=hpmFcxDl1gg&feature=related[/youtube]

вчера испытывала спиннер для вращения, моя 3-х летняя дочка сразу поняла для чего он нужен и вращалась сама по 1 обороту, восторга было больше чем у меня

+100. От себя добавлю также:

1. Голову держать прямо (не смотреть вниз или в сторону)
2. Заход делать со скоростью (небольшой, но и не останавливаться). Как мне кажется, чем выше скорость - тем легче "войти" и "встать" в положение
3. Во время захода напрячь руки и свободную ногу. Когда уже "встаешь" во вращение - наоборот, свободную ногу расслабить и развернуть наружу, руки тоже расслабить
3. Во вращении менять положение рук/ног нужно очень медленно и постепенно

И как здесь уже говорили, правильный заход - 80% успеха вращения. Чтобы сделать заход - нужна сильная наружная дуга.

Вот Это Вращения!!!!! так вращения)) В Пример..
Смотреть здесь)) Все Та же - Lucinda Ruh
https://www.youtube.com/watch?v=qrtrisFi8Z8
У нее думаю, самый огромный набор сложнейших вращений 3-го, х-го уровня...
Если она может то и у нас получится ...)

Жесть, рекламные боты научились осмысленные цитаты с чужих форумов воровать )))

https://www.tulup.ru/forum/topic/2723/message43425.html