Я для книги жалоб приобрету специально, ЯРКИЕ цвета фломастеров.. и буду писать ВОТ ТАКИМИ БУКВАМИ... так тчоб "очі різало"

имхо можно на полу )) т.к. если ты двадцать раз на полу прыгнула и из них 15 не можешь удержать равновесие адекватно, то на льду из 20 упадешь все, а вот стопроцентный баланс на полу дает где-то 10% вероятность на льду. Тут и физиология и психология, как только будет 100% плучаться на полу уже не так страшно на льду и больше вероятность.

странно, те же прыжки на полу пробую делать - стрёмно приземляться
на льду таких проблем нету

Дениска, могу ошибаться, но в элементарных вещах это работает. Если на одной ноге на полу не держишь равновесие, то и на льду не будешь. А вот прыжки, может быть, лично я пока не прыгаю ((

>>имхо можно на полу )) т.к. если ты двадцать раз на полу прыгнула и из них 15 не можешь удержать равновесие адекватно, то на льду из 20 упадешь все, а вот стопроцентный баланс на полу дает где-то 10% вероятность на льду. Тут и физиология и психология, как только будет 100% плучаться на полу уже не так страшно на льду и больше вероятность.

у меня некоторые вещи (и прыжки) на полу не особо получаются, а на льду нормально) так что не факт. у всех по-разному)

ИМХО - не есть прописная истина, а так, по моему скромному мнению иже разумению! Спасибо, что поделились, буду теперь меньше расстраиваться, если что на полу не получается, на льду может и выйти.

В любом случае расстраиваться не надо. Надо просто немножко больше уделить времени и внимания тому, что не получается. И тренировать не только на льду, но и на паркете. ))))

Теоретик перешел к практике.
Стабильная 90% устойчивость в перекидном на ковре (на асфальте реально стремно) дает уже 60% устойчивость на льду =) Переходим к одиночным... *расстилает ковер помягче*

у меня на льду 100% стабильность в перекидном, на ковре больше шансов упасть

Возможно, какие-то огрехи в технике? По идее, на полу не должно быть проблем никаких. Упасть с перекидного на полу... у кого-то такое было? А с акселя и я летала)

Я почти со всего на полу падаю - голеностоп слабый - тупо нога подворачивается, в коньках она зафиксирована, аксель я рискую прыгать только в туристических ботинках - там тоже голеностоп хорошо зафиксирован и в них я не падаю

опасно... А закачать?

та что-то никак не закачивается

Можно попробовать несколько упражнений.
На шведской стенке или на лавочке - носки на ступеньке, пятки висят. Руками лучше держаться за что-то. И качать - подниматься вверх на носки до максимума, потом опускаться чтоб пятка провисла как можно ниже. Ноги при этом ровные, никуда не отклоняться. Здорово подкачивает икры и голеностоп.
В классической хореографии есть такое упражнение - релеве. В любой позиции - первой, второй, пятой - скок на полупальцы (не прыжок, а просто быстро подняться), исходное положение, и так по нескольку восьмерок. Акцент должен быть наверх, выполняется в быстром темпе.
Ой, еще есть классное упражнение! Сложное, правда. Становитесь в выезд - красивенько, на правой ноге сидите, левая развернута и дотянута, руки в стороны. И прыгаете назад - ну скажем линеечку метров 15. Проскакать в выезде, спиной вперед. И на вторую ногу так же. При этом свободная нога дотянута и не болтается, выталкиваться хорошо и приземляться мягко. Адское упражнение, но думаю эффективное

вспомнилось, по 8 восьмерок в приличном темпе в разных позициях на занятиях делали...
после чувства не оч приятные, ноги малеха подкашиваются. но со временем привыкаешь, главное - стабильность выполнения.