Подскажите пожалуйста, как правильно входить во вращение(положение ног рук и т.д.) исходя из тех жалких попыток вращаться, помойму мне проще на левой ноге. вообщем если обьясните то буду о4ень признателен

Сам не подскажу, но могу кинуть полезные линки:
http://tulup.ru/articles.html - тут умные книжки по ФК. Recommended к обязательному прочтению. В них есть ответы на 99% вопросов, которые задают при обучении
http://skateclass.borda.ru/?1-4-0-00000 ... 1168013475 - тема, собственно, про винт, на форуме, посвященному обучению катанию на коньках.
http://tulup.ru/forum/topic/479/pg0/vint.html - аналогичный тред на форуме tulup.ru

Ну и видеофрагменты элементов не помешают, наверное: здесь и здесь

Спасибо тебе большое, с техникой впринципи разобрался. Сегодня пробовал делать: получилось оборотов в 5 - 7 потом меня начинает валить влево((. вытягиваться "как струна" не помогает. а вообще здорово! спасибо огромное

Пробовал - и сразу 5-7 оборотов. Ну, ты даешь! Просто талантище!

У вас, говорят каток появился... Пришлешь расписание на ящик или в личку? (Хотя будет интересно и другим...) Если весной наклюнется конференция у вас, обязательно захвачу коньки.

Спасибо за комплимент. РАсписания как такового нету. просто приходи и катайся с 10 до 24! только цены в разное время разные максимальная до 35 грн. так что приезжай отпишешься на форуме или в асю. сходим вместе)

Я вот только начинаю винт и волчок осваивать, но 5-7 оборотов вряд ли насчитаю. Страх меня не пускает пока по 5-7 раз крутанутся, да и видимо положение правильное еще не освоила, поэтому и не выходит пока.

Questa, да, всё правильно - в винте как раз вся сложность в том, чтобы сделать правильный заход и правильно себя закрутить, а крутить обороты - это уже дело физики. Поэтому пока нету правильной техники захода на вращение, не стоит стремиться к максимальному количеству оборотов плотной группировкой - это как раз чревато падениями. Группироваться нужно тогда, когда чётко словил ось в раскрытом положении - у меня лично субьективно это ощущается как будто меня за руки в разные стороны растягивает. )

Questa, рекомендую почитать темы по вращениями на форуме http://forum.skateclass.ru - там много полезной информации есть.

я уже поймала лед левым бедром в воскресенье, хоть и совершенно не стремилась к количеству:) до сих пор ощущаю:)

спасибо, Divan, я обязательно подчитаю все советы:)

Все правильно...первый этап винта. С раскрытыми руками, нога в сторону, когда начнет получаться, руки к груди, ногу сгибаем в колене, как цапелька, третий ногу разворачиваем наружу, сгибаем в колене, заводим к опорной, опускаем вниз. Главное даже не равновесие, оно будет само собой когда будет поймана нужная точка. Как бы это описать и объяснить...ммм...на дуге лезвия она почти посредине....а вообще для начала неплохо проверить правильно ли выбраны коньки и наточены. Если конек поставить на ровную поверхность он сам будет держать равновесие и будет стоять все равно что кроссовок на пол поставить например...

Вращения - моя головная боль... не выходят они у меня ну никак. Сколько ни пыталась. Ни на одной ноге, ни на двух. И не знаю, в чем тут дело...видимо как раз в том, что неправильный заход. но за те 2 минуты что уделают нашей группе я наверно просто не успеваю понять, как же правильно... и уж не один месяц такое((

и читать советы вроде пробовала. на бумаге одно, на льду так не выходит.
с прыжками и то получше, е-моё

а можно на этом по подробнее...
мне недавно сказали, что я, вероятно, не совсем правильно вращаюсь.

На первом этапе, когда я пытаюсь удержать равновесие (при повороте, занася ногу вперёд), нога часто в бок уходит
как долго ногу нужно впереди держать?

Если повезло с равновесием, начинаю сгибать колено на свобоной ноге, и сжимать руки.
Если очень очень повезло, то начинаются стабильные сращения.
Через какое-то время вращения я заношу за пятку опорной ноги носок свободную ноги, это правильно?

собствено, что означает "ногу разворачиваем наружу, сгибаем в колене, заводим к опорной"

JustGod,

Ну если ты не учишь вращение с тренером минимум год, то скорее всего так и есть.




Её не нужно впереди держать - нога должна быть расрыта в бедре и в открытом положении развёрнута в сторону(ну может быть слегка вперёд ещё). Вот это "разворачиваем наружу" и означает, что должна быть открыта в бедре.


Нет, группировка иначе делается - свободная нога должна быть спереди опорной, а не за пяткой.

JustGod, ты когда на Науку идёшь? Таня отлично вращается и учит вращениям, она тебе сразу ошибки укажет.

С сегодняшнего дня уже хожу туда
Честно говоря, боялся, что каток будет маленький...
По факту, всё круто

Вань, а кто такая Таня? Может она и мне может помочь с вращениями?

Привет. Кто толком разбирается во вращениях, помогите советом!
Сколько не мучаю винт - больше одного оборота не получается (останавливаюсь от того, что зубцом сильно зарываюсь в лёд ), и за это короткое время, не успеваю сообразить что и как надо сделать. А на двух ногах так и совсем не получается пока что.
Бьюсь как рыба об лёд. Еще проблема с сальховом. Такое чувство, что просто не хватает силы "выпрыгнуть" этот прыжок после тройки...

P.S. : я скопировала все комментарии и советы как делать кораблик, и теперь, каждый раз в Пионере в перерыве между катаниями перечитываю. Эффективно.
Всем спасибо.